La Gym d'entretien

Qu'est ce que c'est ?

Ce cours collectif permet de solliciter les différents muscles du corps pour garder ou développer son tonus musculaire, pour regagner en force, en coordination, en équilibre et en souplesse.
Le tout en utilisant du matériel comme les bâtons, élastiques, ballons, haltères…
Ainsi vos capacités physiques seront sollicitées et développées pour une meilleure santé !

Les bienfaits ?
- Sculpte, tonifie la silhouette et rester en forme
- Renforce tous les muscles du corps, les tendons et articulations
- Diminue les risques de blessure
- Améliore la capacité cardio-vasculaire (le souffle)
- Favorise la santé osseuse

Période scolaire, MERCREDIS, 9h15-10h15, Salle culturelle de Saint-Seine

Les débutants sont les bienvenus.
Pensez à prendre un tapis. Fournir un certificat médical.

Une première séance d'essai vous est offerte.

Les cotisations 2022-2023 sont de 100 € l'année et l'adhésion au Centre Social est de 15 € individuelle ou familiale.
Des forfaits sport et couple sont disponibles.

Inscription obligatoire auprès du Centre Social, sur place à Fours ou Cercy la Tour.